Diabetes v mladom veku. Prevencia je dôležitá!

Diabetes v mladom veku. Prevencia je dôležitá!

24. január 2021

Naše telo oplýva veľmi zložitými, ale zároveň šikovnými mechanizmami. Jedným z nich je vlastnosť, že nás vždy v dostatočnom predstihu upozorní na prichádzajúcu chorobu

 Tak ako automobil vás najskôr oranžovou kontrolkou na prístrojovej doske upozorní na nejaký nedostatok, chybu a červená kontrolka už znamená stop, porucha. Buď rozsvietenú kontrolku vidíme a rešpektujeme tým, že urobíme požadované opatrenia alebo nie, a nakoniec si poškodíme motor.

 Oranžovými kontrolkami v našom tele sú rôzne bolesti a nepríjemné pocity, ktoré sa nám snažia zamedziť v opakovaní rovnakej chyby alebo aj zlej hodnoty laboratórnych testov.

Máte mierne zvýšenú hladinu cukru v krvi?

Lekár vás na nej určite upozorní s tým, že by ste mali zmeniť životný štýl a prísť na opakovanú kontrolu.

 Položme si „ruku na srdce“. Koľko z nás to naozaj urobí? Koľko z nás sa zamyslí nad svojím celkovým životným štýlom, stravou, stresom ... a tiež sa pokúsi urobiť nejakú zmenu?

 Veková hranica osôb, u ktorých je objavená zvýšená hladina krvného cukru sa začína veľmi nebezpečne znižovať. Nie je výnimkou, že sa jedná o osoby okolo 35-40 rokov, u ktorých sa začína prejavovať príchod cukrovky 2. typu

Čo to je prediabetes

Je to stav, kedy je porušená glukózová tolerancia. To znamená, že prijatý cukor do tela nie je organizmus schopný správne zužitkovať, bunky naň prestávajú reagovať tak, ako majú. Hladina cukru je zvýšená, ale ešte nie natoľko, aby sa dalo hovoriť o cukrovke 2. typu. Preto prediabetes („predcukrovkový“ stav).

 

Pri prediabete ešte nemusíte pociťovať žiadne silné príznaky. Najčastejšie človek býva unavenejší, môže trpieť zvýšeným potením, nadváhou, hraničným či vyšším krvným tlakom, kolísaním nálad.

Aké sú najčastejšie príčiny prediabetu

  • prevaha cukru a jednoduchých sacharidov v potrave (biela múka, pečivo, cestoviny, sladkosti)
  • pravidelné pitie alkoholu
  • nedostatok Omega 3, vitamínu D a vlákniny v potrave
  • nedostatok pohybu, ktorý prostredníctvom svalovej práce zaisťuje využitie cukru v bunkách
  • chemikálie v potravinách
  • dlhodobý chronický stres, ktorý oslabuje pankreas a tráviaci trakt
  • niektoré typy liekov, najmä hormonálne
  • chronické poškodenie pečene a pankreasu

Čo pomáha

  • zamyslite sa nad svojim jedálničkom. Zaraďte viac zeleniny, strukovín a vynechajte sladkosti a biele pečivo
  • skúste mesiac abstinovať, vaše telo vám poďakuje
  • zaraďte do svojho programu denne 30 minút svižnej chôdze vonku najlepšie s paličkami alebo iný šport
  • zamyslite sa nad tým, čo vás stresuje a skúste to zmeniť

Príroda pomáha aj lieči

Matka príroda má bylinku na každú našu boľačku, len ju musíme nájsť a užívať. Odporúčame Vám čaj Anticukor, Pečeň a Obličky ženy alebo muži - striedať obdeň + tinktúra Čučoriedka alebo Morušovník.

 

Zvoľte si vhodný preparát sami alebo nás kontaktujte. Radi vám odporučíme byliny a huby práve pre vás. opýtajte sa poradna@serafinbyliny.sk

 

Nedopustite, aby sa z vás stal pacient. Zdravie máte vo svojich rukách!

Zdieľať
Aneta Benediktová | Serafin byliny

Aneta Benediktová

Poradca
Zakladateľka a odborná poradkyňa spoločnosti Serafin v Českej republike. Viac na www.anetabenediktova.cz

Objaviť ďalšie témy

Potrebujete poradiť?