Dýchate správne? Väčšina ľudí bohužiaľ nie. Pritom správne dýchanie je základom pre dobré fyzické aj duševné zdravie. 

Čo nám to prinesie?

prečistenie organizmu, zlepšenie zdravotného stavu

zvýšenie imunity, prevenciu ochorení

viac energie, väčší fyzický aj psychický výkon

zlepšenie rozumových a vyjadrovacích schopností

zvýšenie sebavedomia

zlepšenie vzťahu k partnerovi, rodine, ku kolegom v práci

zväčšenie schopnosti prežívať radosť zo života

lepšie zvládanie emócií, predovšetkým hnevu a stresu

zmiernenie depresií, úzkosti, vyčerpania